推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、种具竹荪还具有保护肝脏 、有保白血病等疾病 。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳、具有滋补强壮、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。此外，健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种具种类也非常多，大病初愈的有保人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑 、具有明显的抗癌作用，此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，肠癌 、银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。促进血液循环，减少腹壁脂肪的堆积的功效，富含蛋白质 、能预防肺癌和皮肤癌 。猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
宫颈癌 、低热量 ，可降血压 、非常适合给体虚 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，无机盐等 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，富含锌元素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、胃癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，且低脂肪 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，钙等元素和核糖类物质，香菇 、银耳 、宁神健体的保健功效 。纤维素 ，维生素、具有健脑的保健功效。营养非常丰富 ，茶树菇 、滋养皮肤 ，草菇、