1 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等
。腰果、红枣、简介
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、蔬菜
：竹笋 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、龙眼、川七 、荔枝 、释迦 、腐竹 、李子 、核桃等；
3 、