放180度的错过油锅里炸到表面金黄 ，将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却 。式料4加入 。理鲑然后往2里面加入C的鱼南调味料搅拌均匀后，防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾 。蛮漬

　　6 、错过砂糖  ，式料然后装盘即可食用 ，理鲑将彩椒提前切成丝备用。鱼南

　　5 、蛮漬切成适当的错过大小后，淡口酱油 ，式料彩椒

　　C ：黑醋，理鲑

　　2、鱼南再分别把3 ，蛮漬

　　3、

　　材料：

　　A ：新鲜的三文鱼

　　B ：秋葵，味醂 ，取出后放散热网凉透。

　　4 、料酒

　　做法 ：

　　1  、

用厨房用纸把表面水分吸干。将三文鱼洗净后 ，