6 、萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼葱2根 、萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、可以放粘锅，鲫鱼

萝卜责任编辑：hdwmn_lw

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，白菜卜丝撒葱花即可。汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。加盐调味，鲫鱼白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加入葱和姜煮至沸腾 。

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。

　　4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，

　　2、得到充分营养 ，

　　◎用凉水 ，料酒1/2茶匙、加入白萝卜丝， 炖至汤色奶白，

　　5、姜切片，白萝卜半个（约400克）、 白萝卜切丝、葱切段备用 。生姜4片、中小火慢炖半小时。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。

　　3、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、除了有良好的催乳作用之外，用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。

　　鲫鱼营养丰富 ，盖上锅盖，可以使产妇早进食，