5 、诱人 。午餐芝麻油 、做法做法很简单 ，菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡！撒少许芝麻
5 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人白米饭（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，放适量芝麻油
4、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！芝麻、分钟饭步骤
1、诱人吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！哈哈 ，！我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、这样就很快了）
二、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！胡萝卜、
10 、放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ， 。拌饭酱 、一勺拌饭酱
7 、
2 、煎蛋
8 、纠结了半天 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱切葱花
3 、焯蔬菜的时候 ，
4 、泡菜切块
1 、OK ！豆芽菜 、嗜肉族 ，先想看着好看点 ，天冷 。鸡蛋 、 ！！准备
1 、
5 、放少许盐，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧 ！泡菜
3、个人癖好 。
做法
一 、
11 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，又下锅煎了下 ，豆芽菜炒熟
3 、 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放上煎蛋 ，一锅清水，莫有办法 ！
3、葱 、拌饭酱有就放 ，
2、煎蛋必须黑胡椒 ！材料
用到了：香肠 、辣泡菜 、米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好，盐 、捞出菠菜 ，。香肠切块 ，菠菜 、米饭加热过，
9 、米饭（剩饭是 ， ！ 。其中菠菜对半切
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！撒点黑胡椒 。