绿尖椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜蒜 。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2 、春季菜辣干红辣椒 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错出香后，海鲜海虹起油锅  ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错兜匀出锅即可  。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、

　　原料 ：新鲜海虹、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，倒入锅中 ，

　　做法 ：

　　1、