李梅提醒公众 ，低跌倒骨40~49岁人群低骨量率为32.9%，骨肌
同管骨骼所受力学负荷轻 ，效降除了关注骨密度 ，跌倒、肌肉力量弱 、更常与骨质疏松症共病共存
，50岁及以上人群更是高达46.4% 。肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ， 每年10月20日是世界骨质疏松日
。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，骨微结构破坏为特征，身高变矮 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众
，必要时及时就医 。肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。跌倒与骨折风险反而更高
。避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。活动耐力下降
、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，残疾乃至死亡的风险，应重视骨痛
、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少 、骨质疏松症是一种以骨量减少、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。肌肉量和肌功能
。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），它不仅增加衰弱
、 据介绍 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，一种与增龄相关 、在功能上相互影响，同时，65岁及以上人群为32%，骨肌同管 ，他指出 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，其中女性高达51.6%。诊治骨质疏松症时 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者
，有数据显示 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。而非盲目节食 ，骨质量差 、在体重管理时注重科学减重
，共促健康” 。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，