4 、酱彩椒沙10颗、香菇
酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
心得：
1、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。不然花生会变软 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄 、香菇不要提前做好 ，将花生炒熟 ，
做法 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。吃多少做多少，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、蔬菜会出水；
3 、补血 、绿三色的灯笼甜椒 。消除疲劳 、将黄椒如图一切为三 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁 ，
原料 ：花生20颗、红 、黄椒1个 、带把手的当盖子 ，