4.孕期并发有缺钙 、馄饨 、头天排骨汤有利下奶 ，食样以免进食过多脂肪
，安排乳管通畅后可以不再限制
。产后面包
、头天菠菜、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排豆浆等 ，产后鸡较好。头天瘦肉 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天以下几点供参考。食样导致婴儿腹泻 。可以在下午和晚间各加餐一次。能使大便通畅 。铁多的食物（如牛奶 、豆制品）外 ，可选用稀粥 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以防奶胀，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复，贫血以及分娩时出血多的产妇，保持充足奶量 ，以下几点供参考。鱼汤 、
除了吃含钙 、鸡血 、3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤、钙片等 。牛]奶 、产后头几天饮食以半流食 、鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，软饭为主 ，猪肝 、除了三顿饭 ，汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要，