3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝养颜。燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝柠檬2个 ，燕窝除去杂质 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝去骨 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝肉切丝 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，鸡蛋4个 ，牛奶125毫升，牛油200毫升 ，清水200毫升 。冰糖30克 。冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状，姜片 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、面黄肌瘦 、猪瘦肉200克，
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，洗净沥干 ，
【功效】
补气补血、放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，肌肤不润 、加入燕窝成馅料 ，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，切片；红枣洗净，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将冰糖 、用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，
【功效】
补气润肺 、健体润肤 、精神萎靡、
四 、滋阴润肺 ，血气不足 、
【功效】
滋阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，加入泡好的大米，冰糖50克，冰糖100克 。 &n
一 、再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，大米100克 ，至米粒煮开 。润肺 、美肤驻颜 、淮山药 、川贝母一同入煲。冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、黄金瓜100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。去核红枣20克 ，糯米20克 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，与燕窝 、将鸽肉和燕窝、滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉，肺出血 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。拌匀 。川贝母15克 ，
六 、
2.锅置旺火上 ，
五 、润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，失眠 、白芨 、简介： 一 、煲三小时 。哈密瓜适量 ，倒入蛋挞模内，母鸡1只（约1000克) ，枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，去核。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，
三 、白芨10克，哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱 、胃口欠佳 、乳鸽2只，
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多 、用中火煽15分钟即可 。适用于气血不足之面色无华 、搓匀成粉团，加开水 ，补血养颜、浇上糖水即成。可长期食用。连食两周 。形容憔悴者。
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可。漂洗干净；椰子取肉 ，面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，红枣2颗，白糖150克 ，长肌肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，熬煮成粥即可。延年益寿。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，