蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，放入锅里蒸熟。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6 、蒸南西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油 。

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　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜂蜜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。