准备 ：花生切碎 ，信手小菜鸡精少许、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒蒜2瓣 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，芝麻油少许 。金针糖1茶匙 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜姜 、润肠锅中加入适量水，排毒姜1小块 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、熟花生仁适量、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜生抽1汤勺 、
原料：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，
盐 、盐少许 、菠菜1把 、加入姜末和蒜末；6 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4、与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3 、