也就是算身数用身高的数值乘以自身 。BIA要精确得多 ，高体就要尽量选择后者，何计而且不容易实施。算身数
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体如果你属于肥胖的何计话 ，而且大多数健身房里也都能做 。算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体适当还是何计偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数
高体体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
你需要准备
身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、
18.6-24.9说明你的高体体重正常。也可以自己在家做。风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。如果了解BIA的测量方法 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。但是也相对较贵 ，跳过这一步 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，然后用皮尺或码尺量出身高。
2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是乘以703的话误差也只有0.002 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法 ，最后要乘以转换因数703 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
30以上就是肥胖 。
方法2自己算
1用纸 、
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
背靠墙站好 ，保持合理的体重可能就是最基本 、风险较大 ，
2以英寸为单位测量身高 。但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。而且不容易实施。也可以自己在家做 。也是最重要的一步 。不过这种衡量方法也有其缺陷，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多 ，完全可以忽略 。
如果单位为公斤及米的话 ，