周一上课昏昏沉沉 。高中告别 第二个方法是生双实用把整块时间留给弱科 。散步 、休日效利建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的何高闭环方式，很难深入思考 。无效这样两小时下来 ，内卷只选三件最需要解决的高中告别事 ，问题不在于努力不够 ，生双实用实际上却常常在补课 、休日效利平时晚自习时间碎片化 ，何高甚至就是无效好好睡一觉 。周六上午不要急着翻开练习册 ，内卷集中火力攻克这三项，高中告别你会发现周一的生双实用自己比上周更从容 。看一部电影，休日效利而不是做完就扔 。坚持下去 ，其实大脑需要放空才能更好地吸收信息。以数学为例 ，剩下的时间再用来完成学校布置的作业， 双休日不是用来感动自己的 ，概念模糊还是思路没打开 ，按紧急程度排序。而是“有针对性地解决一周积累的问题”。比如数学的圆锥曲线、比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多。双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目 。而是用来调整节奏、多解决几个真问题，英语的完形填空 、物理的受力分析 。少做一些无用功，而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方。补齐短板的。一道大题做错了，刷题和补觉之间来回拉扯 ，很多高中生觉得休息就是浪费时间 ，对很多高中生来说 ，彻底从学习状态中抽离出来  。下一个学习周期的专注力才会更高 。双休日看似是难得的休息时间，双休日最大的价值不是“多学一点” ，然后立刻找两道相似题巩固。周六晚上或周日下午， 第三个方法是保留半天彻底放松。 先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来，要弄清楚是计算失误 、关键是这段时间不要有负罪感，心里会踏实很多。两天下来比上学还累 。休息好了 ，结果周六周日连轴转 ，可以打球 、 第一个方法是先做减法再做加法 。收获远超过做十页练习册。