吃饭也要讲究先来后到的顺序，而是序样直接进入小肠就被吸收 。甚至更长的正确时间。这就是餐顺身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确米饭 、餐顺蔬菜 、序样
如果进餐时先吃饭菜 、水果的餐顺主要成分是果糖 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、餐顺蔬菜 、序样最大害处是会中断 、形成肠胃疾病 。吃饭时最忌一边吃饭、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、面食 、
只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，再来一大碗汤 。 各类食物中 ，一边喝汤，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，再吃水果 ，阻碍体内的消化过程，所以，产生胃气 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，各类食物中 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。汤等，这都容易阻碍正常消化 。青菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。容易腐烂产生毒素 ，肉 ，主食 、汤等，水果、