豆类 :豆腐  、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物水果:金橘、生素食物麦芽等;

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    2 、腰果 、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物简介:     含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、芽菜 、罗勒 、腐竹、释迦 、蔬菜 :竹笋 、榴莲 、韭菜 、黑枣等 。草莓、

核桃等;

    3 、李子、木瓜、核仁:杏仁、